W zawrotnym tempie życia każdy pracownik marzy o miejscu pracy, w którym będzie mógł realizować zawodowe ambicje, jednak przy zachowaniu odpowiedniego balansu. Polacy coraz bardziej zdają sobie sprawę z konieczności dbania o zachowanie równowagi między pracą a życiem osobistym. A świadomi pracodawcy wiedzą, że efektywność pracowników zależy nie tylko od ich umiejętności, ale także od możliwości wypoczynku. I nie chodzi jedynie o sezonowy urlop.
Dlaczego warto skłaniać pracowników do wypoczynku?
Dane są jednoznaczne. Z badań przeprowadzonych przez Międzynarodową Fundację Programów Świadczeń Pracowniczych wynika, że korzystanie z urlopu wypoczynkowego zwiększa wydajność pracowników nawet o 40% [1]. Z kolei Polskie Towarzystwo Psychiatryczne wskazuje, że w przypadku pracowników, którzy regularnie korzystają z urlopu, ryzyko wystąpienia objawów wypalenia zawodowego jest mniejsze o 25% [2].
Odpoczynek przynosi wiele korzyści osobom pracującym, takich jak [3]:
lepsza koncentracja i kreatywność,
większa motywacja do pracy,
wyższa odporność na stres,
niższy poziom absencji,
większa lojalność wobec firmy.
Z perspektywy pracodawcy inwestycja we właściwy odpoczynek zespołu jest więc inwestycją w produktywność całej firmy. Ale jeśli pracownik ma być efektywny, nie może jedynie odliczać czasu do sezonowego urlopu. Jakie formy wypoczynku są zatem najbardziej atrakcyjne dla polskich pracowników?
Odpoczynek i regeneracja przez cały rok
Turystyka
Ogólnopolskie badania z 2022 roku wskazują, że najbardziej pożądanymi benefitami związanymi z odpoczynkiem, oprócz dodatkowych dni wolnych, są vouchery na podróże (41%) [4]. Pracownicy chcą korzystać z możliwości relaksu przez cały rok, dostosowując je do swoich potrzeb i preferencji.
W MyBenefit w lipcu i sierpniu obserwujemy jedynie niewielki wzrost liczby sprzedanych voucherów, co sugeruje, że wyjazdy wśród użytkowników cieszą się popularnością nie tylko w okresie wakacyjnym. Coraz więcej osób wybiera formy wypoczynku poza sezonem, aby uniknąć tłumów i cieszyć się spokojniejszą atmosferą w miejscu pobytu.
Aż 63% badanych Polaków sięga po dodatkowe dni wolne przy tzw. długich weekendach, co pozwala znacząco wydłużyć czas wolny [5]. Wielu z nas w tym czasie wyjeżdża na działkę, do innego miasta lub za granicę. Dlatego w MyBenefit duży nacisk postawiliśmy właśnie na ofertę turystyczną. Dzięki różnorodności form spędzania czasu każdy może znaleźć dla siebie coś, co pozwoli mu wypocząć i dobrze się bawić.
Citybreak
Wyjazdy do dużych miast pozwalają na oderwanie się od codzienności i eksplorację nowych miejsc. Citybreak to idealny sposób na przedłużony weekend – w tym czasie można zanurzyć się w kulturę, sztukę i kuchnię miasta, w którym przebywamy, a także wypocząć w komfortowym hotelu.
Weekendowe wypady za miasto
Krótkie wypady na łono natury są doskonałą opcją dla tych, którzy pragną oderwać się od miejskiego zgiełku. W ciągu zaledwie dwóch dni można odkryć nowe miejsca, aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, zdobyć górski szczyt lub po prostu odpocząć w przytulnym pensjonacie.
Według raportu Benefit Systems z miesiąca na miesiąc rośnie zainteresowanie ofertami promującymi tzw. slow living i alternatywne formy podróżowania. Podróżowanie lokalne w spokojnym tempie, glampingi czy domki na drzewach cieszą się coraz większą popularnością. I nic dziwnego! Kąpiele leśne zmniejszają stres, koją zmysły i poprawiają ogólne samopoczucie.
Workation
Wypoczynek można połączyć także z pracą. Według badań aż 75 proc. polskich pracowników chciałoby wykonywać pracę zdalną, przebywając w atrakcyjnych turystycznie miejscach [6]. Workation umożliwia pracę zdalną z dowolnego miejsca na świecie, co pozwala na eksplorację nowych miejsc i kultur. Plaża, góry czy egzotyczne miasta stają się biurem, a widok za oknem inspiruje do nowych pomysłów.
Voucher na podróż może więc przynieść znacznie więcej korzyści niż tradycyjna premia. Co ciekawe, w 2023 roku najwięcej voucherów eTravelPass w MyBenefit zakupiono w grudniu. Vouchery są zatem postrzegane jako atrakcyjny prezent dla bliskich i świąteczne podziękowanie dla zespołu.
Aktywny wypoczynek i czas z rodziną
Krótkie wypady z dala od miejsca zamieszkania to nie jedyny sposób na odpoczynek wybierany przez Polaków. Co pomaga efektywnie zregenerować siły po dniu pełnym wyzwań zawodowych? Sport! Zaraz po voucherach na podróże, to karty sportowe są najbardziej pożądanym przez pracowników benefitem związanym z odpoczynkiem [7].
Karta MultiSport daje możliwość łączenia wypoczynku z aktywnością fizyczną. Dzięki niej, zależnie od sił i nastroju, można korzystać z różnorodnych form aktywności, takich jak fitness, joga czy wspinaczka. Ruch pozwala nie tylko zadbać o kondycję fizyczną, ale także oczyścić umysł. Karta sportowa to również świetne narzędzie do aktywnego spędzania czasu z rodziną. Gry zespołowe czy wspólne wyjścia na basen sprzyjają budowaniu więzi i wspólnemu relaksowi.
A co jeśli wszyscy są zmęczeni? Wtedy jednym z dostępnych rozwiązań jest wizyta w zoo. Spacer zielonymi alejkami i podziwianie różnorodnych gatunków zwierząt to świetny sposób na aktywny i edukacyjny wypoczynek dla całej rodziny. Użytkownicy MyBenefit najchętniej korzystają z tej atrakcji od kwietnia do października, a szczyt sezonu przypada na lipiec. Bilety natomiast kupują często na zapas, już w grudniu.
Kino i teatr jako forma relaksu
Oglądanie seriali w domu jest popularną rozrywką, ale nie zastąpi to magii kina. Według badań kilka godzin przed wielkim ekranem wpływa korzystnie na stan psychiczny i fizyczny, a regularne wyjścia do kina mogą pomóc poprawić samopoczucie [8]. Ponadto seans filmowy działa jak 45-minutowy lekki trening cardio, niezależnie od tego, czy wybierasz się na niego sam, czy z innymi [9]. Liczba voucherów nabywanych w MyBenefit rośnie zwłaszcza w miesiącach premier najbardziej oczekiwanych filmów.
Alternatywą dla kina jest teatr. Dla wielu osób oglądanie spektaklu to nie tylko forma obcowania ze sztuką, ale także sposób na regenerację i zresetowanie umysłu po intensywnym dniu. Nasze kupony teatralne najczęściej realizowane są w styczniu i grudniu, a największy popyt na nie obserwujemy jesienią – w momencie rozpoczęcia sezonu teatralnego. Pracownicy coraz chętniej wybierają oferty, które zapewniają możliwość korzystania z voucherów w renomowanych teatrach. Doceniają usługi VIP i dostęp do teatrów muzycznych.
Zdrowe odżywianie kluczowe dla regeneracji
Oprócz wyboru odpowiednich form wypoczynku po pracy, kluczowe znaczenie ma dbanie o właściwe nawyki żywieniowe. Zbilansowana dieta ma ogromny wpływ na regenerację ciała i umysłu. Badanie HERO potwierdza, że istnieje ścisła zależność między odżywianiem a produktywnością. Wydajność w grupie pracowników, którzy jedzą regularne i zdrowe posiłki, jest większa o 25%, a poziom absencji – niższy o 27%.
Dodatkowo, według badań przeprowadzonych przez Society for Human Resource Management, prawie 40% firm traktuje oferowanie zdrowej żywności jako ważny aspekt rekrutacji i czynnik skłaniający pracowników do pozostania w organizacji. Z kolei, jak wykazało badanie przeprowadzone przez Eat Club, oferowanie pracownikom zbilansowanych posiłków może przynieść zwrot z inwestycji (ROI) rzędu aż 150%.
Dlatego w MyBenefit oferujemy szeroki wachlarz opcji, takich jak karty lunchowe, diety i catering, a także możliwość korzystania z wyjść do restauracji. Dzięki temu pracownicy mogą dbać o dietę i zdrowie, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą wydajność w pracy.
Optymalny wypoczynek to coś więcej niż przyjemność – to inwestycja, która przynosi wiele korzyści pracodawcom. Dlatego warto zwracać uwagę na to, w jaki sposób pracownicy spędzają swój czas wolny oraz wspierać ich w tym, by mogli osiągać pełnię potencjału, zarówno zawodowego, jak i osobistego.
Bibliografia:
[1] https://eures.europa.eu/why-you-should-always-use-your-annual-leave-2022-09-16_pl
[2] https://www.portalbhp.pl/aktualnosci-bhp/urlop-sposobem-poprawy-stanu-psychofizycznego-pracownikow-co-warto-wiedziec-o-urlopach-wypoczynkowych-10504.html
[3] https://hearme.pl/dlaczego-urlop-i-odpoczynek-jest-tak-wazny-dla-pracownikow/
[4] https://media.pracuj.pl/212584-po-robocie-czyli-jak-polacy-odpoczywaja-po-pracy
[5] https://media.pracuj.pl/212584-po-robocie-czyli-jak-polacy-odpoczywaja-po-pracy
[6] https://www.pulshr.pl/zarzadzanie/workation-czyli-praca-na-hamaku-coraz-popularniejsza-pracodawcy-musza-jednak-byc-czujni,98834.html
[7] https://media.pracuj.pl/212584-po-robocie-czyli-jak-polacy-odpoczywaja-po-pracy
[8] https://www.ucl.ac.uk/brain-sciences/news/2020/jan/why-watching-movie-could-improve-wellbeing
[9] https://www.newsweek.pl/trendy-i-inspiracje/ogladnie-filmow-czyni-cie-madrzejszym-wyniki-brytyjskich-badan/k3pmmb1
